Shima Yari Ryu

Kampfkunst-Wiki - Grundtechniken - Blöcke - Armblock

Jodan Uke (Age Uke)

Unterarmblock zum Schutz des Kopfes. Der Unterarm wird (je nach Schule)

parallel zum Boden in Brusthöhe gehalten. Die zur Faust geschlossene Handfläche zeigt zum Körper. Nun wird der Arm gleichmäßig angehoben, bis diese Bewegung durch die Spannung im Unterarm gestopt wird. Durch eine plötzliche Drehung des Armes nach Außen wird diese Spannung gelöst. Gleichzeitig wird die Unterarmmuskulatur angespannt. Die Faust ist nun etwas höher als der Ellenbogen, so dass ein Schlag nach Außen abgeleitet werden kann.
die Faust (etwa handbreit) vor die Brust genommen und nach oben geführt, bis der Winkel zwischen Ober- und Unterarm etwa 90 Grad beträgt. Nun wird der Ellenbogen schlagartig nach Oben geführt, der Unterarm nach Außen gedreht, angespannt und in eine nach Außen leicht abfallende Position über den Kopf gebracht.

Die Endposition ist in beiden Varianten die gleiche. Außer nach Oben hat der der Bloch eine Intention nach vorn, dem Angreifer entgegen.

Soto Uke [Außen-Block]

(in diesem Wiki bezeichnen 'Soto' und 'Uchi' die Richtung, AUS welcher die Technik ausgeführt wird. In manchen Schulen werden die gleichen Begriffe jedoch verwendet, um zu Beschreiben IN welche Richtung die Technik ausgeführt wird.)
Der Unterarm wird mit geschlossener Faust angehoben, die Handfläche zeigt nach vorn. Nun wird der Ellenbogen vor die Körpermitte geführt, die Ausrichtung der Faust wird dabei beibehalten, bis die daruch entstehende Spannung die Bewegung stopt. Nun wir der Unterarm schlagartig nach Innen gedreht und angespannt.

Um die gesamte Körperbreite gegen einen gegnerischen Schlag abzudecken ist es notwendig, gleichzeitig eine leichte Hüftdrehung (max. 45 Grad) in gleicher Richtung zu vollführen. So endet die Technik an sich vor der eigenen Körpermitte, schützt aber dennoch den ganzen Körper.

Uchi Uke (Chudan Uke) [Innen-Block]

Der Innenblock ist wie der Außenblock eine Verteidigung gegen Angriffe auf den mittleren Körperbereich (unterhalb des Kopfes, oberhalb der Hüfte). Der Unterarm wird (wie beim Jodan Uke) waagerecht vor den Körper gebracht. Diesmal jedoch mit der zur Faust geschlossenen Handfläche nach unten. Zur Abwehr eines Angriffs wird der Unterarm nach Außen angehoben und kurz der Endposition gedreht und angespannt, so dass die Handfläche zur Schulter zeigt. Durch eine gleichzeitige, entgegengesetzte Hüftdrehung wird Druck auf den Angreifer geübt.

Gedan Barei

Um einen Angriff gegen den unteren Bereich des Körpers (von der Hüfte abwärts) abzuwehren, wird die Faus mit der Kleinfingerseite an die gegenüberliegende Schulter gehoben. Nun wird die Faust nach unten gezogen und eien Spannung aufgebaut. Kurz vor Erreichen der Körperaußenseite wird die Kleinfingerseite nach Außen gedreht und der Unterarm angespannt. Der Unterarm stopt unmittelbar an der Körpergrenze und wird NICHT weiter nach Außen geführt.